mengenai tips menjaga mental dari efek buruk medsos

 

siapa disini yang bisa hidup tanpa media sosial tiga harian saja? Kayaknya sehari ga buka media sosial, hidup berasa ga seru dan monoton. Tapi taukah kamu jika media sosial meningkatkan gangguan kesehatan mental seseorang.

 media sosial telah sampai pada tahap yang menyebabkan adiksi bagi penggunanya. Beberapa survei menunjukkan penggunaan media sosial berlebihan berpengaruh buruk pada kesehatan mental.

Salah satu survei yang dilakukan oleh American Psychiatric Association menemukan fakta bahwa dua pertiga responden setuju penggunaan medsos menurunkan kesehatan mental mereka.

kunjungi:link kesehatan mental pada tubuh manusia

Beberapa penelitian lainnya mengatakan medsos dapat memicu kecemasan, depresi, mengganggu kualitas tidur serta rasa minder dan iri dengki. Lautan informasi yang dibaca melalui medsos turut membuat seseorang mengalami pusing dan “penuh” pikiran. Efeknya bisa Dapat membuat otak kurang konsentrasi. tidak fokus. Sehingga mengurangi kemampuan daya ingat.