ngobrol bareng teman ternyata bisa bikin tingkatkan kesehatan mental

  Ngobrol tidak hanya tentang bercerita dan berbagi informasi, tetapi juga baik untuk kesehatan mental. Sebuah studi baru membuktikan hal ini.

Dalam studi tersebut, peneliti mengatakan bahwa berbicara dengan seorang teman sekali sehari dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental seseorang.

kunjungi:link mengenai kesehatan mental manusia

kan tiga tahun setelah pandemi COVID-19 kita ga bisa kumpul bareng teman.

Pasalnya, sejak pandemi, masyarakat sudah terbiasa menjaga jarak dan bekerja dari rumah, sehingga berdampak pada penurunan kesehatan mental yang cukup besar.

900 peserta dari lima universitas yang berbeda mengambil bagian dalam studi sementara dibatasi untuk jangka waktu tertentu karena pandemi.

Partisipan diminta untuk dapat berbagi masalah hidup mereka terkait dengan kecemasan, stres, rasa koneksi dan kualitas hidup seseorang dengan orang lain.