suka minum kopi setiap hari,ini efeknya

 

 Kopi adalah salah satu minuman paling populer di antara semua jenis orang. Tak hanya orang tua, kopi juga digandrungi kalangan muda karena berbagai manfaat kesehatannya.

Minum kopi bisa membuat kita tetap terjaga atau menekan nafsu makan. Lantas, apa yang terjadi jika Anda minum kopi terlalu banyak setiap hari? Apakah akan ada efek negatifnya?

Minum kopi setiap hari bisa baik dan buruk, dan dapat mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.

kunjungi:link mengenai kesehatan tubuh 

Tingkatkan Risiko Kolesterol

Karena kopi tidak mengandung kolesterol, Anda mungkin mengira selama tidak mengkonsumsi krimer, kopi tidak akan mempengaruhi kadar kolesterol Anda. Tapi itu tidak sepenuhnya benar.

“Lemak dalam biji kopi, terutama dalam minyak seperti cafestol, dapat menyebabkan peningkatan kolesterol, terutama LDL atau kolesterol jahat,” kata Kylene Bogden, salah satu pendiri FWDfuel

Zat berminyak dalam kopi ini, yang dikenal sebagai diterpen, dapat mematikan kemampuan alami tubuh Anda untuk memproses dan membersihkan kolesterol.

Diterpen lebih tinggi pada kopi tanpa filter daripada kopi yang disaring.

Meningkatnya Tekanan Darah

Kafein bersifat vasokonstriktor, yang berarti menyempitkan pembuluh darah. Dengan demikian, kafein meningkatkan tekanan darah dalam 30 menit pertama setelah dikonsumsi.